Melanie Old
Tanzlehrerin bei Kotch & Rhapsody
#mobilität
#atmen
#bodycare
Du möchtest…
… dir Zeit für deinen Körper und seine Regeneration nehmen?
Das erwartet dich:
Damit unsere Muskeln und Gelenke langfristig gut erhalten bleiben, arbeiten wir mit Kraft und Release, nehmen uns Zeit für einzelne, tiefe Stretches und benutzen den Atem, um unsere Muskeln langsam zu verlängern. Erweitere deine Grenze um ein paar Millimeter jeden Sonntag!
Bitte mitbringen / beachten:
FÜßE
+ Normale Socken oder barfuß
KLEIDUNG
+ Bequeme Sportkleidung